ダイエットして痩せる為には

ダイエットして痩せる為には

北九州市小倉北区からもダイエットや痩せる為には体の崩れから解消することです。体の崩れがあると太りやすく浮腫みや脂肪も多くなり代謝が悪くリンパの停滞や老廃物がたまっていきますし、歪みや開きやズレも起きています。

ダイエットして痩せる

当院では体重のメモリを減らすことは得意ではありませんが、浮腫みや脂肪を減らしたり、体を引き締めていく、細くする施術をしていますので北九州市小倉北区からもダイエットの予約が増えています。
ダイエットには、自分で努力したり、我慢して痩せる方法と、お任せして痩せる方法の2通りのダイエットがあります。

 

自力で痩せる方法

痩せようと思うなら、運動的には、体を動かす事をして脂肪を燃焼させたり、ジョキングしたり、エクササイズしたり、ストレッチしたり、腹筋をしたりすると、痩せると聞きますが、簡単に短気で痩せる方法はありません。
また、
食事的には、ダイエット食品や高いカロリーの摂取、糖分、炭水化物、脂分があるものを控えたりする方法やココナッツオイル方法、リンゴダイエット、バナナダイエット、きなこダイエット、黒豆ダイエット色々なダイエット方がテレビや雑誌の特集で組まれています。
運動的な方法が良いのか、食事制限的な方法が良いのか、どの方法を選ぶのかで痩せていく度合が違います。
何よりも努力しなくて、我慢しなくて痩せる事はありません。

 

ダイエットと言うとリンパの流れも良くした方が良いと言われますが、代謝を上げるために、温めたり、温めたり、運動したり、唐辛子を食べたりする方法もありますが、効果のほどもわかりません。

お任せで痩せる方法

ダイエットしたり、痩せたいと思うと、専門の方に、お任せで痩せる方法があります。
一つはエステの痩身矯正ですね。

 

エステの痩身矯正

エステの痩身矯正は、矯正と言うよりも調整?と言った方が良いと思います。矯正はしていないので。矯正は整えることをしなければ矯正とは言えません。
洋服は着替えることが基準になります。主には女性が行いますから安心ですね。
どうして着替える必要があるのかと言うと、クリームを塗ったり汗を出す施術だからです。つまり洋服が濡れると言うことですね。
ラップを巻いたり、タオルを巻いたり発汗を促進させる施術です。
スチームを当てて、温めたりする方法で汗を出す施術です。または発汗クリームを塗る方法もあると思います。
刺激して汗を出す施術なので痩身矯正と言うよりは、痩身調整なのかなと思います。
温めることで代謝が良くなり、リンパの流れも解消されて浮腫み、脂肪を減らす事ができます。

 

エステの痩身矯正に対して

当院の痩身法、痩せる方法は当院では洋服は着替える必要はありません。
そのままの洋服で受けることができますが、クリームを塗ったり温めたり、発汗させて汗を出す施術ではありません。
体を整える事で ⇒ 代謝を上げることができます。
体の調子を上げることで ⇒ リンパの流れが良くなって老廃物が解消されます。
ホルモンの働きも良くなります。
内臓の働きも良くなっていきます。
当院では痩せる施術をしていますが、体重の変化はないかも知れません。
当院で施術を受けた方が、言われるのは、「体が細くなってきたけど、体重は変わらないけど、どこに行ったんだろう」と言われます。
当院のダイエット法は、体重を減らすよりも、体を整えていくため、引き締めていくダイエットだと思っています。
当院の施術法は、基本的に体を整えていく事で無理なく痩せて体を引き締めていく施術です。
基本的に痩せない原因、太る原因、浮腫みが増える原因、脂肪になる原因から変える為には、体の崩れがあったり、眠りが浅いと脂肪や浮腫みは増える傾向があります。
代謝が悪くなるのも、リンパが流れないのも、体の崩れと眠りに問題がありますが、痛みやこりが無いからと言って体調が良いとは言えないんです。
体の崩れは、何から起きるか?
太ってしまう原因を作る体の崩れは、日常の生活や仕事をすることや体を動かす運動で疲れが多くなります。
疲れは何をしても、何もしなくても多くなって自分の体に蓄積していくんですが、疲れの特性として長く感じることはありません。
長く感じないから疲れが解消したと多くの方が思っていますが、体に蓄積してしまうと、感じなくなります。
解消したんではなくて、自分の体に蓄積してしまうと疲れは感じなくなります。
これが疲れが解消した、言っています。
疲れの蓄積が多くなっていくと、徐々に体の崩れが大きくなっていきます。
体の崩れが大きくなっても痛みやこりになる方と、ならない方がいます。
痛みやこりが無いからと言って、体の崩れが無いとは言えません。

睡眠、眠りと太り

夜に寝ようとするとすぐに眠れるし朝まで目が覚めないから寝ていると思っていませんか?
最近は多くの方が目が覚めないから寝ていると思っています。
目が覚めなくても、眠りが浅い睡眠がありますが、寝ている本人には、わかりません。
目が覚めなくても、熟睡をしているとは言えないからです。
眠りには、熟睡の眠りと不眠症と睡眠負債の3つの眠りがあります。
寝つきが悪い、夜に目を覚ますのは不眠症
浅い睡眠なのに目が覚めない睡眠負債
本当に脳から寝ている睡眠が熟睡
もしかしたら、今、読んでいる、あなたも睡眠負債なのかも知れません。

 

睡眠負債の方も不眠症の方も浮腫みやすく、太りやすく、脂肪が多くなっているだけではなく、骨盤の歪み・骨盤の開き・背骨のズレも起きている場合もあり代謝も悪くなりリンパの流れが悪くなり老廃物が多くなり循環が悪くなっている可能性もあるんです。
そしてホルモン系のバランスも悪くなることも起きています。

 

体質改善とダイエット

当院では体を整えるのではなく、変えることができる施術があります。
体の崩れを整えても、維持する事ができなければ意味はありませんので、そのため体の何かを変えていく必要があります。
現状の体から変化させる施術は、強い施術になりますから、初回からできる方法ではありませんし期間を開けてもできるものではありません。
太りやすい体質を、体質改善で変えること!
浮腫みやすい体質を、体質改善で変えると、浮腫みにくくなっていきます。
脂肪が多くなる体質を変えていく事ができるのが体質改善ですが、1回や2回では変わりません。
期間を開けないで来院した方が体質改善の施術を多くできます。